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Rückbildung nach Schwangerschaft
So groß das Mutterglück auch ist!
Viele Frauen wünschen sich nach der Schwangerschaft schnell ihre alte Figur zurück. Denn es ist oft unübersehbar, dass das Bindegewebe noch nicht wieder gestrafft, die Muskulatur noch nicht wie gewohnt arbeitet und viele Wassereinlagerungen dem Tragen der Lieblingsjeans im Wege stehen.
Hierbei bringt eine sanfte Kombination von Kräftigungs- und Massageübungen sehr schnelle Erfolge. Oft kann man einen deutlichen Straffungseffekt von Einheit zu Einheit beobachten. Und natürlich lösen wir auch so ganz nebenbei Ihre Nacken- und Rückenverspannungen und kräftigen den Beckenboden schonend und nachhaltig.
Besonders können wir Ihnen nach einem Kaiserschnitt unser Power Plate Personal Training ans Herz legen. Da durch den Eingriff oft die Nerven, die die Bauchmuskulatur unterhalb des Schnittes versorgen durchtrennt werden, haben viele Frauen in einzelnen Zonen des Bauches kein Gefühl mehr und die untere Bauchmuskulatur lässt sich nicht mehr anspannen.
Die Folge sind oft Rückenschmerzen im unteren Lendenwirbelbereich, da die Bauchmuskulatur ihrer Stützfunktion nicht mehr nachkommen kann und eine unschöne „Bauchrolle“.
Die Lösung
Dadurch, dass die Power Plate den Muskeldehnreflex aktiviert, spannt sich, bei richtiger Übungsauswahl, die Bauchmuskulatur „von selbst“ an. Nun merkt das Gehirn, dass es dort unten noch einen Muskel gibt, und sorgt dafür, dass es den Muskel wieder benutzen kann.
So werden die Selbstheilungskräfte des Körpers in kurzer Zeit optimal unterstützt und sowohl die gesundheitlichen und als auch die beautyorientierten Probleme verschwinden meist sehr schnell.
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