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Hatha Yoga

Diese Yoga Richtung schafft die ideale Verbindung von Asanas (Yogahaltungen) mit speziellen Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Die Yoga Stellungen werden länger gehalten und sind in der Abfolge viel ruhiger als im Vinyasa Yoga, da immer wieder nachgespürt wird.

Den Abschluss bildet eine lange Entspannung, die den Körper und Geist in Balance bringt. Gelassenheit, Vitalität und Gesundheit sind die langfristigen Erfolge dieses auch für Anfänger gut geeigneten Unterrichts.

Dieser Kurs ist für alle Altersstufen geeignet, ist sehr entspannend und bildet den optimalen Einstieg in das Yoga.

Kurszeiten

Tag	Beginn	Ende	Kurs	Level	Trainer
Montag	11.00 Uhr	12.00 Uhr	Hatha Yoga – soft	Alle	Carola
Mittwoch	20.00 Uhr	21.00 Uhr	Hatha Yoga – soft	Alle	Berti
Freitag	17.00 Uhr	18.00 Uhr	Hatha Yoga – soft	Alle	Holger

Die Hatha Yoga Kurse sind bei uns Präventionskurse nach §20. Bei Interesse melden Sie sich bitte bei uns im Studio unter 0611. 89066891 und vereinbaren Sie Ihren persönlichen Starttermin.