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Yoga für den Beckenboden
Hier werden Yogaübungen mit Übungen für den Beckenboden verbunden. Geeignet ist der Kurs sowohl für Mütter, für die die Rückbildung ansteht als auch für Teilnehmer, die ihre Beckenbodenmuskulatur trainieren möchten.
Mütter
beginnen, abhängig vom Geburts- und Wochenbettverlauf, ca. 6-8 Wochen nach der Geburt. In diesem Kurs können Sie Ihre körperliche Kraft aufbauen und das seelische und körperliche Gleichgewicht wieder herstellen.
Reguläre Teilnehmer
können hier neben der straffenden und stärkenden Wirkung auf den Körper und die Beckenbodenmuskulatur auch die Entspannungsfähigkeit verbessern. Wohltuende Übungsabfolgen, kräftigende Elemente sowie sanfte Entspannungsübungen verhelfen zu einem optimalen Ergebnis.
Die Babys und/oder Kinder können sehr gerne mitgebracht werden. Wir haben eine liebevolle Kinderbetreuung, die sich für 2€ pro Kind sehr verantwortungsbewusst um die Kleinen kümmert und Sie sofort holt, wenn Ihr Kind weint. Das gibt Ihnen die Möglichkeit, sich wirklich 100%ig und ohne zu viel Ablenkung auf den Kurs einzulassen.
Kurszeiten
| Tag | Beginn | Ende | Kurs | Level | Trainer |
|---|---|---|---|---|---|
| Donnerstag | 10.30 Uhr | 11.30 Uhr | Yoga – Beckenboden | Alle | Madeleine |
Yoga Ausbildung
Auf unserer Ausbildungs-Website unit-ausbildung.de finden Sie unsere nächsten Ausbildungs-Termine, z.B.
Yogalehrer 200h
Yogalehrer 500h
Kinder-Yogalehrer
