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Yoga für den Beckenboden
Die Yogaübungen sprechen gezielt den Beckenbodenbereich an und bauen sowohl die Muskulatur als auch die allgemeine Kraft wieder auf.
Nach der Geburt können Sie hier Ihre Kraft, sowie Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern. Bereits 6-8 Wochen nach der Geburt kann mit der Rückbildung begonnen werden.
Auch reguläre Teilnehmer können hier etwas für Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und einen festen Beckenboden tun.
Damit Sie sich gezielt auf sich selbst konzentrieren können, bieten wir für 2 € pro Kind eine Kinderbetreuung an, bei der sich – direkt an den Yogaraum angrenzend – um die Kleinen gekümmert wird.
Präventionskurs:
Der Yoga-Beckenbodenkurs ist unserem §20 Präventionskonzept, dem Präventionsfeld der Stressbewältigung angeglichen und ist demnach auch von den meisten gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Sie erhalten nach Teilnahme von mind. 8 Einheiten (von 10) eine Teilnahme-Bescheinigung von uns, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können.
Preise
| Einzelstunden | Preis | Bemerkungen |
|---|---|---|
| Probestunde | 10 € | Anrechnung bei Anmeldung |
| 10er Karte | 150 € | Mitglieder frei |
Im Preis enthalten
In den genannten Preisen ist die Nutzung der Matten, Kissen und Decken inklusive. Ebenso enthalten sind bei stilles Wasser sowie aromatisierte Alnatura Tees, die Sie zu Ihren Kursen genießen können.
Yoga Ausbildung
Auf unserer Ausbildungs-Website unit-ausbildung.de finden Sie unsere nächsten Ausbildungs-Termine, z.B.
Yogalehrer 200h
Yogalehrer 500h
Kinder-Yogalehrer
