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Workshop mit Buchautorin Anna Trökes – Der Atem als Tor in meine innere Welt
Termin/Dauer
Samstag, 04. Februar 2012
10.00 – 19.00 Uhr (90 min Mittagspause)
Sonntag, 05. Februar 2012
09.30 – 16.00 Uhr (30 min Mittagspause)
Preis
189,- Euro zzgl. MwSt
= 225,- Euro incl. MwSt.
incl. Getränke & Snacks in den Pausen
Beschreibung
Über die Atemachtsamkeit gelangen wir – schneller und direkter als über jeden anderen Zugang – in Kontakt mit unserer inneren Welt. Der Atem “webt uns”, “inspiriert uns” und ist das erfahrbare Zeugnis unserer Teilhabe am Leben an sich. Über den Atem werden wir genährt und entlastet – solange wir leben – immer, fraglos & ohne Zweifel.
Wir werden an diesem Wochenende mit dem Atem arbeiten und ihn als Passage für die Reise zu uns selbst nutzen.
Inhalte im Detail:
- Vortrag
- Asanapraxis & Bewegungsabläufe
- Kundalini-Übungen
- Spür-Übungen (zur Entwicklung/Entfaltung der Propriozeption)
- Pranayama-Übungen
- Mantras
- Kontemplation & Versenkung
Anna Trökes
Anna Trökes ist seit 1999 Autorin vom mehr als 20 Yoga-Büchern, CDs und einer DVDs, die in mehr als 13 Sprachen (u.a. französisch, spanisch, italienisch, portugisisch, chinesisch) übersetzt sind.
Sie ist Referentin für die Fächer Hatha-Yoga, Pranayama, Meditation, medizinische Grundlagen des Hatha-Yoga, Fachdidaktik, Sprecherziehung. Im Jahr 1998 erhielt sie die Überprüfung zur Heilpraktikerin und “Rückenschulleiterin” gemäß den Richtlinien des Forums “Gesunder Rücken – besser leben e.V.” Im Jahre 1989 – 1999 war sie Mitbegründerin der “Deutschen Akademie des Yoga der Energie” mit Jutta Pinter-Neise & Boris Tatzky.
Anna Trökes ist Ausbilderin für den BDY und andere europäische Berufsverbände und war ab 1982 für mehr als 10 Jahre Mitglied im Ausbildungsbeirat des BDY.
Yoga unterrichtet sie seit 1974 und eröffnete 1977 die eigene Yoga Schule in Berlin
www.troekesyoga.de
Ihre Unterrichts-Schwerpunkte sind
- der anatomisch und physiologisch fundierte Heilyoga für Geist und Körper
- die Vermittlung der ursprünglichen geistigen Yogamethoden für den modernen Menschen
- die Darlegung des 2000 Jahre alten Yogatextes von Patanjali im Sinne eines modernen, alltagstauglichen Ratgebers.
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