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Yin Yoga Special mit Markus Giess

Markus Giess Workshop

Termin/Dauer

Donnerstag, 22. Dezember 2011

Uhrzeit

18.00 – 20.00 Uhr

Yin Yoga

Yin Yoga ist die wohl ruhigste aller Yogaformen. Durch sehr lang gehaltene Dehnungen dehnen wir das Bindegewebe, unsere Bänder sowie Sehnen (Yin) und bringen unserem Körper bei, sich selbst zu regenerieren. Wir mobilisieren dabei unsere Gelenke und stärken das Skelettsystem. Durch aufmerksames Zuhören, was unser Körper gerade braucht, fühlen wir nach einer Yin Yoga Praxis eine tiefe innere Ruhe und Aufmerksamkeit.

In unserer aktiven und sehr yang – gesteuerten Welt ist Yin Yoga der perfekte Ausgleich um das innere Gleichgewicht wieder herzustellen.

Inhalte

Wir freuen uns sehr, Markus bei uns begrüssen zu dürfen.

Markus erklärt in einem kleinem Vortrag kurz was Yin Yoga ist – Philosophie und Fokus in dieser Praxis. Im Anschluss hält er eine Yin Yoga Class mit Schwerpunkt auf den unteren Rücken und Teile der Hüfte mit lang gehaltenen Vor- und Rückwärtsbeugen in sitzender oder liegender Haltung.

Markus Giess Yoga Workshop

Markus Henning Giess arbeitete 20 Jahre seines Lebens als Profitänzer und Musicaldarsteller in Bühnenstücken wie z.B. Cats, Buddy Holly, Elisabeth etc.,
aber auch freiberuflich als Choreograph, Lehrer, Moderator uvm.

Er unterrichtet seit 1992 Tanz und seit 2007 Yoga. Markus erhielt seine professionelle Thai Massage Ausbildung an der ältesten und wohl renommiertesten Thai Massage Schule der Welt. Die Rede ist von Wat Po in Bangkok (Thailand). Er hatte die Ehre von wahren Meistern in die Kunst von Nuad („uralte heilsame Berührung“) und Thai Yoga (RueSi DatTon) eingewiesen zu werden.

Seit über 15 Jahren praktiziert Markus Universelle Meditation und seit 7 Jahren u.a. die Vipassana Meditationstechnik. Seine Power Yoga Lehrer Ausbildung absolvierte er beim weltbekannten Yogarebellen Bryan Kest und entwickelte daraus seine Sen Yoga Praxis die all seine Erfahrung von Körper und Geist widerspiegelt.

Preis

externe Yogis und Yoginis 29,- €
für UNIT-Mitglieder l 10er Karten Inhaber l YLA: 10 € Bitte bar mitbringen

Anmeldung

Tragen Sie sich bitte in die *im UNIT ausliegende Teilnehmerliste ein oder melden Sie sich per E-Mail unter info@unit-wiesbaden.de an. Die Anmeldung für das Special ist verbindlich, wenn nicht 48 Stunden vorher eine Stornierung erfolgt.